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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

要如何安全度過呢 ?

但在借錢周轉之前 , 我希望你可以先了解什麼是

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不合法地下錢莊 高利貸利滾利速度之快

不到幾個月利息就比你當初借的本金要大上好幾倍 !!

這種在新聞上看到的恐怖情節 ,真的會在借高利貸的人身上發生

所以我一開始就要強調 " 別借高利貸 "

 合法的跟銀行借錢才是王道 

 

現在銀行推出很多低利率的貸款方案

借款利率低到你不敢相信 , 根本不需要鋌而走險

但我們對貸款利率都沒有概念 - 所以我建議

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除了我先前介紹的貸款公司外 

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最強懶人包(點我看先前文章)

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許多年紀漸長或中風的患者,開始出現吞嚥困難,除了吞嚥動作卡卡或總覺得喉部有異物殘留,甚至容易被小小的東西或口水嗆到。語言治療師指出,當年齡增長,加上長期食用不需用力咀嚼及吞嚥的流質或軟嫩食物,舌骨上肌群逐漸失去應有的肌肉力量,使得喉部無法向上抬升,連帶影響呼吸道的閉合及上食道括約肌的開啟,使得食物無法安全地經由口咽部進入食道,反而累積於口咽部,增加吸入性肺炎的風險。

部立南投醫院呂昂衛語言治療師表示,基於預防勝於治療的重要,有個簡單方便的運動-「縮下巴抗阻運動」(CTAR)可在平時用來強化舌骨上肌群,只需要一顆直徑約十二公分的彈力球即可完成,研究顯示,健康成年人完成八週密集的CTAR運動後,除了顯著增加舌骨上肌群的肌肉收縮力量以外,也有助於間接或直接地明顯提高舌頭進行等張收縮時的肌肉力量。橋頭農會信用貸款ptt

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1、首先挺直上半身且肩膀微微向後的坐姿。2、將彈力球放在下巴,低頭將球夾住,越用力越好。3、執行等長運動,夾住彈力球維持60秒,休息1分鐘,執行3組。4、執行等張運動,用力彈力球擠壓30次,休息1分鐘,執行3組。上述活動的時間及次數需視個人情況而異,也可搭配用力吞嚥口水或增加彈力球的彈性增加困難度,若脖子有痠痛感,表示姿勢可能錯誤,請停止運動並與語言治療師諮詢。

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